Pryd oedd y tro diwethaf i chi weld 180 o bobl hŷn yn mynd amdani ar y llawr dawnsio?

Yn fy Posh Club cyntaf ym mis Mehefin y cefais i’r profiad hwnnw.

Mae Rachel Dawson, Swyddog Cyfathrebu newydd Common Wealth, yn myfyrio ar ei phrofiad cyntaf o The Posh Club yng Nghaerdydd.

Mae Posh Club yn glwb perfformio a chymdeithasol hudolus i bobl hŷn. Cafodd ei ddyfeisio yn Crawley gan Simon Casson a’i chwaer, i gefnogi a diddanu eu mam, oedd yn teimlo’n unig. Mae Simon wedi bod yn rhan o Duckie, sy’n noson clwb cwiar ac yn sefydliad celfyddydau cymunedol, ers 1995. Defnyddiodd Simon ei wybodaeth am berfformwyr cabaret cyffrous i archebu artistiaid ar gyfer y clybiau Posh Club cyntaf – a ganwyd mudiad! Erbyn hyn mae rhwydwaith bach o glybiau Posh Club, gan gynnwys yng Nghaerdydd. Mae fersiwn Caerdydd o The Posh Club yn cael ei gynnal gennym ni, Common Wealth a’i lwyfannu yn Hyb Llaneirwg. Mae yna le i 180 ac mae galw mawr am docynnau.

Pan es i i’r Posh Club gwelais Emilie Parry-Williams, soprano arbennig sydd wedi’i hyfforddi’n glasurol; y consuriwr Adam James Reeves; y canwr a’r bardd lleol Bianca Ali; a Kitsch ‘n’ Sync, deuawd ddawns ddigri. Y glud sy’n dal y Posh Club gyda’i gilydd yw’r perfformiwr anhygoel Shirley Classy (Li Harding) sy’n rhoi teyrnged i un o enwogion amlycaf Cymru. Mae Posh Club Caerdydd wedi croesawu amrywiaeth o artistiaid, o burlesque i farddoniaeth i ddawnsio bol. Mae dawnsio cyfoes, clasuron Motown a band roc mawr 10 offeryn dal i ddod yn 2024.

Cyn i mi ddechrau gyda Common Wealth, roeddwn i’n gweithio i Age Cymru. Rwyf wrth fy modd bod Posh Club yn croesawu’r ffaith bod pobl hŷn yn garfan amrywiol sy’n cael eu cyffroi gan ystod o ddisgyblaethau artistig ac sydd eisiau profi pethau newydd. Mae Comisiynydd Pobl Hŷn Cymru yn amcangyfrif y bydd pobl dros 60 oed yn ffurfio 30% o’r boblogaeth yng Nghymru erbyn 2026, ac eto yn aml mae pobl hŷn yn cael eu portreadu fel pobl ddiflas sy’n byw ar wahân i weddill y gymuned. Roeddwn i’n arfer gweithio gyda menyw hŷn a gymerodd ran yng Ngwersyll Heddwch Comin Greenham ac roedd hi’n cwyno’n rheolaidd bod ei chenhedlaeth hi, y rhai a fagwyd gyda roc a rôl a’r chwyldro rhywiol, yn cael eu trin yn nawddoglyd yn rheolaidd a’u heithrio’n ddiwylliannol. Mae Common Wealth yn gwybod bod ein cymuned yn haeddu’r gorau, ac mae’r Posh Club yn sicrhau hynny!

The most recent National Survey for Wales found that almost three quarters of people over 65 felt lonely “sometimes”, and 10% of older people felt “consistently” lonely. Loneliness can have a devastating impact on both physical and mental health, and can increase the risk of an early death by up to 26%. We also know that deprivation can also have a profound impact on physical and mental health and that, cruelly, people in the most deprived communities are at higher risk of being lonely. Research by Cardiff Council found that 38% of households in Cardiff East are living in poverty – the highest proportion in Cardiff.

Mae Common Wealth eisiau gofalu am ein cymuned yma yn Nwyrain Caerdydd, ac rydyn ni’n credu y gall Posh Club wneud gwahaniaeth sylweddol i bobl hŷn sy’n profi unigrwydd ac unigedd.

Dywedodd un o’r rhai oedd yn bresennol, “Gwnaeth Linda ffrind pan ddaeth, roedd o’n eistedd ar ei bwrdd, aeth hi ag ef i glwb gweddwon i gwrdd â phobl newydd. Dywedodd yn y deuddydd hwnnw y cafodd fwy o sgyrsiau gyda phobl nag yr oedd wedi eu cael yn ystod y ddwy flynedd ddiwethaf ers i’w wraig farw.”

Yn ddiweddar rydyn ni hefyd wedi recriwtio Cydlynydd Cymunedol sy’n dod o Laneirwg. Mae Emma yn adnabod yr ardal fel cefn ei llaw ac mae hi wedi bod yn awyddus i fynd allan a siarad am y Posh Club, a nodi pobl a allai elwa o ddod i’r digwyddiadau. Rydyn ni’n gwybod y gall pobl wynebu rhwystrau sy’n eu hatal rhag mynd i ddigwyddiadau fel Posh Club, ond mae Emma yma i gefnogi pobl i oresgyn y rhwystrau hynny.

Y peth gorau am Posh Club oedd gwylio ein gwesteion yn mwynhau eu hunain. Rhwng yr artistiaid, roedd gennym restr chwarae o ganeuon clasurol i godi calon ac roedd yn wych gweld pobl yn codi ac yn dawnsio, grwpiau o ffrindiau yn cymysgu ac yn dod at ei gilydd wrth i bobl ymlacio.

Fyddai’r Posh Club ddim yn gweithio heb wirfoddolwyr. Rydyn ni’n ceisio cynnig gwasanaeth cwsmeriaid o’r radd flaenaf ac rydyn ni wrth ein bodd yn difetha ac yn dangos ein gwerthfawrogiad i’r henoed yn ein cymuned, a’n tîm o wirfoddolwyr sy’n ein helpu i gyflawni hyn. Mae ein gwirfoddolwyr yn cymryd rhan yn y ‘ddawns gacennau’ eiconig, yn cwrdd â gwesteion ac yn eu hebrwng i’w byrddau, ac yn gweini ein te prynhawn blasus. Yn ein Posh Club Haf, fe wnaethom groesawu gwirfoddolwyr o wahanol gefndiroedd: pobl ifanc lleol, staff bar, staff o sefydliad corfforaethol mawr, ac unigolion a welodd ein cais ac a oedd â diddordeb!

Nod Deddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol yng Nghymru yw creu Cymru yr ydyn ni i gyd eisiau byw ynddi, nawr ac yn y dyfodol. Nid Deddf dim ond i ddiogelu dyfodol pobl ifanc yw hi, ond Deddf i ofalu amdanom ni i gyd wrth i ni heneiddio. Mae Comisiynydd Cenedlaethau’r Dyfodol yn hyrwyddo gwirfoddoli rhwng cenedlaethau fel ffordd o greu cymunedau cydlynol, Cymru fwy cyfartal, a Chymru sy’n gyfrifol yn fyd-eang.

Gall gwirfoddoli rhwng y cenedlaethau gael effeithiau dwys a chadarnhaol ar y ddwy ochr. Roedd yr un adroddiad ‘Llesiant Cymru’ a nododd unigrwydd ymysg pobl hŷn hefyd yn nodi lefelau arbennig o uchel o unigrwydd ymhlith pobl 16-24 oed. Gall cynnig cyfleoedd i fagu hyder a chysylltiad â phobl hŷn helpu i leddfu unigrwydd ymysg pobl iau.

Ym mis Mehefin, siaradais â’n gwirfoddolwyr iau a gofyn iddynt beth roeddent wedi’i fwynhau am wirfoddoli. Dywedodd un eu bod wedi mwynhau “casglu cotiau a bod yn garedig gyda phobl. Rydw i wedi bod yn dweud wrthyn nhw eu bod nhw’n edrych yn hyfryd! Rydw i wedi bod yn dweud yr holl wirioneddau wrthyn nhw: Hyfryd, arbennig, anhygoel! Roedd gwneud iddyn nhw wenu yn gwneud i mi deimlo’n dda. Ro’n i’n gwneud iddyn nhw deimlo’n well felly ro’n i’n teimlo’n well!”

Our next Posh Club is on 12th September and we’ll be welcoming The Bowtie Boys, Azara Rachel Helena Walsh. Booking will open on 12th August at 10am – keep an eye on our Facebook, Twitter and Instagram for more details.

If you can’t wait until then, or if you want to find out more about what it’s all about, come to our Posh Club Boutique at the St Mellons Hwb on 8th August. Our Boutique is a smaller social drop-in with refreshments, entertainment, and a free swap shop. There’s no need to book for the Boutique, just pop in!

If you’d like to join our volunteering team please give Chantal, our Community Producer, an email on [email protected]. Ffotograff gan Mason Rose.